Acerca de este curso
Reset Metabólico Femenino es un programa diseñado para ayudarte a comprender cómo funciona tu metabolismo, tus hormonas y tu cuerpo en cada etapa de la vida. A través de un recorrido práctico y progresivo, aprenderás a tomar decisiones más conscientes para mejorar tu salud, tu energía y tu composición corporal de forma sostenible.
Contenido del curso
Bloque 1 – Entender tu Cuerpo (base femenina)
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LECCIÓN 1 — Metabolismo femenino: cómo funciona realmente
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LECCIÓN 2 — Hormonas, ciclo menstrual y menopausia
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LECCIÓN 3 — Dónde acumulas grasa y por qué
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LECCIÓN 4 — Ritmos circadianos, luz y descanso
Bloque 2 – Activación (movimiento y cuerpo)
Bloque 3 – Transformación (el resultado)
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